Московская область, г. Коломна,
Парковый проезд, д. 5
Пн-Пт: 9:00-19:00; Сб: 9:00-15:00;
ВС 9:00-13:00
8 (496) 623-17-71, 8-985-695-31-31

Варикоз и фитнес: друзья или враги?

Варикоз и фитнесНедавно вы бегали и успевали сделать сотню дел, а теперь ноги болят и отекают. К вечеру тяжесть такая, что хочется посидеть или прилечь. Что это? Варикоз — болезнь современных людей. Возникает заболевание при расширении поверхностных вен на ногах. Болезнь сопровождается нарушением кровотока и несостоятельностью клапанов.

Суть такова: клапаны вовремя не открываются, кровь не может подняться по сосудам вверх. Из-за этого в ногах возникает боль, тяжесть и чувство давления. Если давление становится достаточно высоким, стенки сосудов (вен) растягиваются и начинают выпирать. На ногах заметна тонкая сетка сосудов (ее называют звездочками и паутинками), позже начинают появляться узелки вен.

Они не только портят эстетический вид, но и болят, и заставляют забыть о многих любимых занятиях. Например, многие не знают пользу или вред приносит фитнес при варикозе. Ведь эта болезнь возникает как у тех, кто очень много двигается (из-за нагрузки на ноги), так и у тех, кто много сидит (не хватает движения, кровь застаивается).

Звоните нам

8 (496) 623-17-71
или
8-985-695-31-31

Фитнес при варикозе

По статистике, более 30% людей на Земле страдают от варикоза. Исследованием этого заболевания занимается наука флебология, лечением — врач-флеболог. Он знает о варикозной болезни все: почему она возникает, какие методы диагностики выбрать, как лечить и какой образ жизни вести, чтобы избежать осложнений.

Он-то и подскажет, разрешен фитнес при варикозном расширении вен. Все зависит от диагноза и стадии заболевания. Выполнять можно только те упражнения, которые разрешит врач после осмотра и, если нужно, дополнительных исследований.

Не все виды фитнеса полезны при варикозе. Не стоит заниматься степ-аэробикой, зумбой и другими групповыми занятиями, которые связаны с силовой нагрузкой и прыжками.

Прыжки, эллипс, бег на тренажерах и просто бег — увы, не для вас. Эти занятия дают очень сильную нагрузку на ноги, а им такая тяжесть ни к чему.

 Если вы все же выбираете фитнес при варикозе и жить не можете без групповых занятий, обратите внимание на восточные танцы. Можно подобрать и другие виды танцев, которые не требуют серьезных нагрузок.

Полезно плавание, которое разгрузит ноги и даст нужную нагрузку. Аквааэробика так же может применяться, как средство от варикоза. Упражнения в воде полезнее, чем «на суше», они позволят поддерживать себя в форме и не думать о болезни.

Если вы просто хотите заняться гимнастикой и не знаете, полезен ли фитнес при варикозном расширении вен, выбирайте четкие неспешные упражнения. Рекомендуются и занятия йогой (кроме упражнений, которые вызывают пережатие сосудов). Полезны различные упражнения на растяжку и позы с поднятыми вверх ногами, например, упражнения «Березка».

Не забудьте про специальное компрессионное белье, которое разгрузит ноги при занятиях спортом.

Полезно при занятиях фитнесом пить много воды — это облегчит кровоток, после занятий примите контрастный душ.

Флеболог расскажет о пользе и вреде фитнеса

Но, повторяем: прежде чем выбрать для себя вид спорта или заняться фитнесом, необходимо посоветоваться с флебологом, например, обратиться в медицинский Центр лазерной флебологии в Коломне.

Здесь можно пройти исследование сосудов, получить консультацию опытных специалистов, которые подскажут, нужно ли лечение, объяснят, пользу или вред принесут занятия фитнесом. Современные методы лечения и высокотехнологичное оборудование позволяют быстро достичь нужного результат. Эффективное лечение улучшит качество жизни и позволит забыть о боли и тяжести в ногах. В Центре работают пластические хирурги и косметологи, которые решат и эстетические проблемы, которые возникают из-за заболеваний сосудов.

Центр — партнер компании INVITRO. Здесь быстро проводят нужные обследования и делают точные анализы. Если вы хотите решить проблему с болезнями сосудов, обращайтесь к ведущим специалистам. Записаться на прием можно он-лайн на сайте и по телефону.

Мы дарим легкость и красоту, а фитнес при варикозе с разумным подходом позволит поддерживать здоровье сосудов.

Записаться на приём