Московская область, г. Коломна,
Парковый проезд, д. 5
Пн-Пт: 9:00-19:00; Сб: 9:00-15:00;
ВС 9:00-13:00
8 (496) 623-17-71, 8-985-695-31-31

Здоровые вены при помощи диеты

Здоровые вены при помощи диетыМногие сталкиваются с сосудистыми звездочками, которыене только портят внешний вид ног, но и могут стать признаком патологии. Их возникновение связано с варикозом, который из мелких звездочек со временем перерастает в синюшные выпирающие вены. Самостоятельный вклад в лечение варикоза заключается в употреблении правильных продуктов.

Что полезно для вен

  • Витамин Е. Диета для рук и ног при проблемах с венами обязательно должна включать пророщенную пшеницу, оливковое масло, сою и чечевицу, желтки яиц, а также листья салата.
  • Витамин С. Следующий шаг вперед к лечению варикоза – употребление в пищу черной смородины, лимонов и апельсинов, болгарского перца, облепихи, укропа, петрушки, капусты и клубники.
  • Витамин Р. Иногда называется рутином, его задача – укрепление венозных клапанов. Включите в рацион орехи, шиповник и зеленый чай.
  • Биофлавоноиды. Выводят тромбы и облегчают кровоток по сосудам. Для вен рук и ног полезно есть говяжью печень, несладкую вишню и черную черешню, морскую рыбу и капусту.
  • Вода и соки от варикоза. Рекомендуется ежедневно выпивать по полтора-два литра жидкости. Пейте негазированную воду, морсы, компоты и чай. При недостатке жидкости кровь станет густой, возрастет нагрузка на вены. Если любите кофе – пейте его с молоком и не больше 1 кружки в день.

Чтобы не думать, какие препараты лечат варикоз, и не читать их описания вместе с массой побочных эффектов, не упускайте из виду клетчатку. Она заставит ваш кишечник стабильно работать и поможет избежать запоров, которые ухудшают состояние варикозных вен. Употребляйте больше овощей и фруктов, а также отруби – это полезно для сосудов.

Звоните нам

8 (496) 623-17-71
или
8-985-695-31-31

Какие продукты ограничить

Нужно позаботиться не только о правильных пищевых привычках, но и об исключении вредных. Ограничьте алкоголь, а особенно пиво, поскольку они косвенно разрушают венозные клапаны.

Купите весы

Чтобы сосуды на ногах не подвергались дополнительной нагрузке, следите за весом. Минимизируйте употребление жирных, сладких и мучных продуктов. Соленые, острые и копченые продукты также не рекомендованы. Спортивное питание против варикозных вен исключает наваристые бульоны на мясе, маринованные продукты, копчения и консервы.


Записаться на приём